アジリティ（敏捷性）に求められるものとは→素早さ・動きの速さ+正確さ育成年代でやっておきたいトレーニングです。

お尻が上がって重心が高くなってしまったり、上半身と下半身が一緒に動いてしまったり、歩幅がバラバラだったりすると次の動きが遅れてしまったり、ぎごちない動きになってしまいます。1つ１つのプレーがスムーズにプレーが出来るようにサポートしていきたいです。