みなさん、肩や背中固まっていないですか？上手く日常で使えていますか？

最近、棒体操を行なっています。

主に普段お仕事でパソコン業務や下を向く作業が多かったり、家事で下を向くことが多かったり

ゴルフのトレーニングや投球の動作で肩周りや背中のエクササイズとして行っています。

スポーツジムは器具で筋肉を固めるイメージがありますが、prolaboはこのような日常でもできるエクササイズもやっています！

1人1人に合ったトレーニングを提供します。