2019年12月21日 / 最終更新日 : 2019年12月21日 chiaki お知らせ バランスボール バランスボールを使って腹筋のトレーニングを行いました! 足もとが不安定の状態から腹筋をする事で体幹のトレーニングになります。 1人1人に合ったトレーニングを提供します。