11月10日(日)プロラボにてスキルアップ浜松の3年を対象の体幹バランストレーニングを行いました。

ボールを使ったトレーニングとは違い自分の体の使い方や体幹力についてトレーニングをし多くの選手達に正しい体の使い方を知っていただけたと思います。

家でも出来る体幹バランストレーニング、ストレッチなども伝えてさせていただきました。

大人から子供までより多くの方々に体の使い方などを伝える事が出来ればと思いました。

1人1人に合ったトレーニングを提供します。