片足姿勢
片足で足を上げた時の姿勢を意識した事ありますか?
今の子供達を含め、足を上げた時に上半身が後ろにそれる人が凄く多いです。
それは姿勢の問題もありますが、うまく体幹部が使えないということになります。
体が後ろにそれると、1歩の反応が遅くなります。
この姿勢を改善すると
●ステップワークが早くなる
●足が早くなる
●不安の姿勢でも転び難くなる
他にも各スポーツでの動作、日常の姿勢により違いが出ると思います。
1人でも多くの人にこの違いを実感してもらいたいと思います。
1人1人に合ったトレーニングを提供します。