片足姿勢

片足で足を上げた時の姿勢を意識した事ありますか?

今の子供達を含め、足を上げた時に上半身が後ろにそれる人が凄く多いです。

それは姿勢の問題もありますが、うまく体幹部が使えないということになります。

体が後ろにそれると、1歩の反応が遅くなります。

この姿勢を改善すると

●ステップワークが早くなる

●足が早くなる

●不安の姿勢でも転び難くなる

他にも各スポーツでの動作、日常の姿勢により違いが出ると思います。

1人でも多くの人にこの違いを実感してもらいたいと思います。

1人1人に合ったトレーニングを提供します。