アグレミーナ浜松の名倉選手、岡島選手をサポートさせていただきました！

背中周りのエクササイズとして、棒体操をやっていただきました！

30分間、棒使ったエクササイズを11種目やっていただいたところ可動域が広くなりました！

最初

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30分後

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最初

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30分後

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1人1人に合ったトレーニングを提供します。