今週のウェルカムボードは

「トレーニング効果をムダにしない食事」

トレーニング後に適切に栄養補給出来ていますか？

トレーニング後の食事が筋肉に変えるか脂肪に変えてしまうかが決まります。

適切なたんぱく質量なども載せています。

気になるかたはぜひご来店下さい！

1人1人に合わせたトレーニングを提供します。