前回アジリティートレーニングは育成年代に大切です。と書かせていただきました。

アジリティとは、日本語で「敏捷性」の意味で、方向転換など身体的な要素と、状況判断や予測能力などの認知的要素から成り立ちます。サッカーにおけるアジリティは攻撃・守備の二つに無くてなならない基礎的な要素です。だんだん年代が上がるとスピードや身体的要素で差が無くなってきます。

このアジリティを高めることで今後年代が変わる上で様々なサッカー技術に役立ちます。

1人1人に合ったトレーニングを提供します。